たるみ毛穴に効果のあるエラスチンとは
頬などに出来るので目立ちやすく、涙やしずくの形をしている縦長の毛穴は、たるみ毛穴の可能性があります。上下の毛穴がつながることもあるので、対処しないと余計に目立つようになります。たるみ毛穴が出来ると、皮膚がでこぼこして見えるため、ミカン毛穴と呼ばれることもあります。
たるみ毛穴はおよそ30歳頃から気になる人が増えますが、20代の方でも悩まされている人が少なくありません。鼻の横あたりから出来やすく、たるみがひどくなると、縦方向にも横方向にも伸びるので、肌のきめ細かさが失われてしまいます。
なぜたるみ毛穴が発生するのかといえば、それは年齢とともに真皮にハリがなくなり、たるんでしまったためです。真皮には、エラスチン、コラーゲンなどのお肌のハリや弾力を支える美容成分と、それらを生成している線維芽細胞があります。年齢が高くなるにつれ少しずつ、線維芽細胞の働きが低下し、美容成分の量が減るので、肌がたるんで毛穴が目立つようになります。
コラーゲンは糸のような状態なので、それを束ねるエラスチンが不足していると、肌を支えきれなくなります。 たるみや毛穴の開きを改善するために、コラーゲン配合の化粧品やサプリを利用している人は多いですが、エラスチンも必要なので、お肌にハリを与えたいときは忘れないことが大切です。この2つの成分は両方とともに真皮で作用するので、お肌の奥深くまで浸透させる必要があります。
エラスチンを多く含む食品には、コラーゲンも多いのが特徴です。軟骨や手羽先、牛スジ肉、モツ、小魚、煮魚などに入っているので、普段から積極的に口にするようにしてください。ただし分子が大きすぎるので、食事で摂ったとしても、それほど肌には影響を与えないといわれています。
食事でエラスチンやコラーゲンなどの美容成分を増やしたいなら、抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンCを摂取し、活性酸素から線維芽細胞を守るようにしてください。各種ビタミンやミネラルをバランスよく摂取すれば、線維芽細胞を活性化させられるので、肌内部の美容成分の量を増やすことが出来ます。
毎日食事を工夫するのは大変だと思う方は、サプリメントで摂取するようにしましょう。毎日決まった量を飲むだけで、足りない栄養を簡単に補給できるので、これほど便利なものはありません。飲んですぐにたるみ毛穴が解消できるわけではないですが、徐々に肌の調子が整い、引き締まった肌に近づけるので、エイジングケア化粧品と併用するようにしてください。